▼ 自分に合ったバランスボールを選ぶポイント

バランスボールで選ぶポイントとして重要なのが、自分に合ったサイズを選ぶ事です。
店頭で売られているサイズはバランスボールの直径を表示しています。
自分の身長に合わせて直径の大きさを選んでいきます。
大人のサイズですと55ｃｍから一番大きいもので85ｃｍがあります。
身長が160cmまでの方は、55cmのバランスボール、身長が170ｃｍまでの方は65cmのバランスボール、身長が180ｃｍの方は、75cmのバランスボール、身長が180ｃｍ以上の方は85ｃｍのバランスボールを目安に選んでください。

子供用のサイズは、35ｃｍ、45ｃｍがあります。
身長100cmまでのお子様は35ｃｍのバランスボール、身長120cmまでのお子様は45cmのバランスボールを目安に購入してください。

また、選ぶ際に身長が微妙にバランスボールのサイズに合わない時は大きいサイズのバランスボールを選ぶ事をオススメします。
大きい方だと自分で空気を入れる際に大きさを調節しやすいからです。
小さめでは座った時に、バランスボールの基本の正しい姿勢がとりにくいからです。
サンプルが置いてある場合は、実際に座ってみて選ぶのが一番自分にあったサイズを選べると思います。

身長を目安に選ぶ事と、サンプルがあれば実際に座ってみる事、サイズが微妙で迷った時は大き目を選ぶ事をポイントに選んでくださいね。